10.0 km | 01:07:21 | 06:43/km日期: 2021-11-11 22:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'50" / 06'49" / 08'13" / 06'05" / 06'29" / 06'12" / 06'13" / 06'39" / 06'42" / 06'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.35 km 
asics 橘色寬楦tarther 累積 :
1084.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'49" | 00:14'39" |
| 3 | 08'13" | 00:22'52" |
| 4 | 06'05" | 00:28'57" |
| 5 | 06'29" | 00:35'26" |
| 6 | 06'12" | 00:41'38" |
| 7 | 06'13" | 00:47'51" |
| 8 | 06'39" | 00:54'30" |
| 9 | 06'42" | 01:01'12" |
| 10 | 06'04" | 01:07'16" |
| 10.0 | 04'41" | 01:07'22" |
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