5.6 km | 00:32:48 | 05:51/km日期: 2021-11-12 18:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 06'15" / 05'51" / 05'41" / 05'46" / 05'36" / 06'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
345.67 km ![](images/shoe.png)
Nike Pegasus 36 累積 :
839.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'51" | 00:12'06" |
3 | 05'41" | 00:17'47" |
4 | 05'46" | 00:23'33" |
5 | 05'36" | 00:29'09" |
5.6 | 06'07" | 00:32'48" |