沈麗鳳 2021/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

沈麗鳳台南
ID 462124

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4.0 km | 00:49:01 | 12:09/km

日期: 2021-11-10 14:30 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 31% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 12'01" / 12'15" / 10'38" / 10'37" / 30'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'09"

(12'09")

11'14" (+01'21")

1080 / 1080

2

12'18"

(24'27")

12'14" (+02'21")

1005 / 2085

3

10'46"

(35'13")

09'53"

1088 / 3173

4

10'51"

(46'04")

10'44" (+00'51")

1010 / 4184

晃晃😁

11月累積里程 : 228.98 km

Android - samsung SM-A516B 上傳 | 3 years ago

于維蓁, Jason Chang 和其他 50 人說推

·

觀看另 24 則留言

陳政彥晚安，運動愉快

2021-11-11 20:34 ·

1 個人推

王裕政這冷度，超讚，可惜太短暫！

2021-11-11 22:10 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'01"	00:12'01"
2	12'15"	00:24'16"
3	10'38"	00:34'54"
4	10'37"	00:45'31"
4.2	05'56"	00:46'26"

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