5.8 km | 00:40:10 | 06:53/km日期: 2021-11-10 19:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'26" / 07'56" / 06'19" / 06'19" / 06'18" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+01'13") | 835 / 5835 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'56" | 00:16'22" |
3 | 06'19" | 00:22'41" |
4 | 06'19" | 00:29'00" |
5 | 06'18" | 00:35'18" |
5.8 | 07'30" | 00:41'34" |