11.3 km | 00:58:56 | 05:13/km日期: 2015-05-11 20:45 - 地點: 成大田徑場 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'44" / 05'49" / 05'40" / 05'13" / 05'01" / 04'52" / 04'36" / 04'27" / 05'17" / 05'20" / 05'23" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+01'15") | 992 / 992 |
2 | | 05'47" (+01'21") | 1004 / 1996 |
3 | | 05'41" (+01'15") | 1010 / 3007 |
4 | | 05'11" (+00'45") | 1006 / 4013 |
5 | | 05'02" (+00'36") | 1008 / 5022 |
6 | | 04'52" (+00'26") | 998 / 6020 |
7 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 7020 |
8 | | 04'26" | 1000 / 8021 |
9 | | 05'15" (+00'49") | 1007 / 9028 |
10 | | 05'23" (+00'57") | 1005 / 10033 |
11 | | 05'20" (+00'54") | 1011 / 11044 |
12 | | 05'31" (+01'05") | 250 / 11295 |
今晚到後站來買知本馬的火車票,就在光復操場跑跑。
很久沒來這跑,感覺有點陌生,休息了三天,跑起來有點累。今晚來運動散步的人有點多,我就挑中間第四道跑跑。
5月累積里程 :
151.00 km Adidas Adizero Japan Boost 2 累積 :
883.6 kmAndroid - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'49" | 00:11'33" |
3 | 05'40" | 00:17'13" |
4 | 05'13" | 00:22'26" |
5 | 05'01" | 00:27'27" |
6 | 04'52" | 00:32'19" |
7 | 04'36" | 00:36'55" |
8 | 04'27" | 00:41'22" |
9 | 05'17" | 00:46'39" |
10 | 05'20" | 00:51'59" |
11 | 05'23" | 00:57'22" |
11.3 | 05'18" | 00:58'56" |