7.8 km | 01:15:38 | 09:40/km日期: 2021-11-09 04:37 - 平均心率: 110 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'48" / 08'44" / 08'56" / 09'15" / 09'45" / 09'55" / 09'43" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'44" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'55" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'42" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'56" (+04'13") | 814 / 7814 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'44" | 00:17'32" |
| 3 | 08'56" | 00:26'28" |
| 4 | 09'15" | 00:35'43" |
| 5 | 09'45" | 00:45'28" |
| 6 | 09'55" | 00:55'23" |
| 7 | 09'43" | 01:05'06" |
| 7.8 | 12'56" | 01:15'38" |
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