4.3 km | 01:41:56 | 23:48/km日期: 2021-11-07 17:38 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 32'53" / 18'07" / 32'03" / 14'14" / 15'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'05" (+18'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'07" (+03'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'02" (+17'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'46" (+01'32") | 282 / 4282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 280.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'53" | 00:32'53" |
| 2 | 18'07" | 00:51'00" |
| 3 | 32'03" | 01:23'03" |
| 4 | 14'14" | 01:37'17" |
| 4.3 | 15'46" | 01:41'44" |
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