10.7 km | 01:34:59 | 08:50/km日期: 2021-11-07 09:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'19" / 08'55" / 07'09" / 07'56" / 07'04" / 14'30" / 07'49" / 06'59" / 15'45" / 06'56" / 06'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 08'55" | 00:16'14" |
3 | 07'09" | 00:23'23" |
4 | 07'56" | 00:31'19" |
5 | 07'04" | 00:38'23" |
6 | 14'30" | 00:52'53" |
7 | 07'49" | 01:00'42" |
8 | 06'59" | 01:07'41" |
9 | 15'45" | 01:23'26" |
10 | 06'56" | 01:30'22" |
10.7 | 06'12" | 01:34'59" |