7.8 km | 02:21:02 | 18:05/km日期: 2021-11-07 08:05 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 118 - PM2.5: 良好(10)
Pace: 14'35" / 10'45" / 13'49" / 26'02" / 29'40" / 21'49" / 13'45" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'17" (+04'08") | 783 / 783 |
| 2 | | 11'09" | 1000 / 1783 |
| 3 | | 12'18" (+01'09") | 1000 / 2783 |
| 4 | | 23'09" (+12'00") | 1000 / 3783 |
| 5 | | 30'27" (+19'18") | 1000 / 4783 |
| 6 | | 23'07" (+11'58") | 1000 / 5783 |
| 7 | | 15'29" (+04'20") | 1000 / 6783 |
| 8 | | 13'16" (+02'07") | 1000 / 7783 |
| 9 | | 06'57" | 11 / 7794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'35" | 00:14'35" |
| 2 | 10'45" | 00:25'20" |
| 3 | 13'49" | 00:39'09" |
| 4 | 26'02" | 01:05'11" |
| 5 | 29'40" | 01:34'51" |
| 6 | 21'49" | 01:56'40" |
| 7 | 13'45" | 02:10'25" |
| 7.8 | 13'23" | 02:21'03" |
展開計圈分析
留言 
