蝦米丫嘉 2021/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:18:51 | 06:10/km

日期: 2021-11-06 17:04 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 3202 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'26" / 06'00" / 06'03" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'27"

(06'27")

06'25" (+00'26")

1002 / 1002

169 / 91

2

06'00"

(12'27")

05'59"

1001 / 2004

170 / 98

3

06'03"

(18'30")

06'00" (+00'01")

1005 / 3010

169 / 97

4

00'21"

(18'51")

06'42" (+00'43")

52 / 3062

177 / 84

11月累積里程 : 121.55 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner 和林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'00"	00:12'26"
3	06'03"	00:18'29"
3.1	07'01"	00:18'51"

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