7.1 km | 00:43:21 | 06:07/km日期: 2015-05-08 10:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'24" / 08'12" / 06'33" / 06'25" / 06'24" / 06'52" / 04'31" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+01'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+02'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+02'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+02'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+02'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'22" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+01'44") | 79 / 7079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
83.89 km MIZUNO Wave Aero 11 累積 :
414.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 08'12" | 00:14'36" |
3 | 06'33" | 00:21'09" |
4 | 06'25" | 00:27'34" |
5 | 06'24" | 00:33'58" |
6 | 06'52" | 00:40'50" |
7 | 04'31" | 00:45'21" |
7.1 | 07'20" | 00:45'56" |