5.6 km | 00:37:57 | 06:49/km日期: 2021-11-03 18:44 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'35" / 06'37" / 06'52" / 07'05" / 06'45" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'39") | 562 / 5562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
31.11 km 
MIZUNO WAVE RIDER 24 SW 累積 :
537.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'37" | 00:13'12" |
| 3 | 06'52" | 00:20'04" |
| 4 | 07'05" | 00:27'09" |
| 5 | 06'45" | 00:33'54" |
| 5.6 | 07'12" | 00:37'57" |
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