蝦米丫嘉 2021/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.3 km | 00:34:48 | 06:35/km

日期: 2021-11-04 15:42 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 5912 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'24" / 06'19" / 06'35" / 06'54" / 06'36" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'25"

(06'25")

06'22" (+00'04")

1005 / 1005

168 / 93

2

06'19"

(12'44")

06'18"

1001 / 2007

168 / 93

3

06'39"

(19'23")

06'36" (+00'18")

1006 / 3013

169 / 89

4

06'50"

(26'13")

06'49" (+00'31")

1002 / 4016

170 / 86

5

06'40"

(32'53")

06'36" (+00'18")

1008 / 5024

170 / 88

6

01'55"

(34'48")

06'49" (+00'31")

280 / 5304

176 / 82

11月累積里程 : 121.55 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 林合成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'19"	00:12'43"
3	06'35"	00:19'18"
4	06'54"	00:26'12"
5	06'36"	00:32'48"
5.3	07'07"	00:34'48"

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