6.0 km | 00:45:59 | 07:39/km日期: 2021-10-27 06:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'48" / 06'47" / 07'37" / 07'26" / 08'48" / 08'13" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'48" (+02'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 29'43" (+22'57") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 25.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'47" | 00:14'35" |
3 | 07'37" | 00:22'12" |
4 | 07'26" | 00:29'38" |
5 | 08'48" | 00:38'26" |
6 | 08'13" | 00:46'39" |
6.0 | 28'44" | 00:46'51" |