6.0 km | 00:51:36 | 08:35/km日期: 2021-10-31 07:01 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'44" / 07'41" / 08'41" / 08'12" / 09'50" / 08'35" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'41" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'49" (+02'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'35" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 07'41" | 00:13'25" |
3 | 08'41" | 00:22'06" |
4 | 08'12" | 00:30'18" |
5 | 09'50" | 00:40'08" |
6 | 08'35" | 00:48'43" |
6.0 | 07'49" | 00:48'46" |