4.6 km | 00:34:57 | 07:38/km日期: 2021-10-28 20:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5272 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'29" / 06'51" / 06'41" / 06'43" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'27" (+03'47") | 1002 / 1002 | 125 / 76 |
2 | | 06'53" (+00'13") | 1001 / 2003 | 162 / 89 |
3 | | 06'40" | 1001 / 3004 | 163 / 91 |
4 | | 06'43" (+00'03") | 1001 / 4006 | 164 / 90 |
5 | | 07'15" (+00'35") | 571 / 4577 | 153 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 209.74 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'29" | 00:10'29" |
2 | 06'51" | 00:17'20" |
3 | 06'41" | 00:24'01" |
4 | 06'43" | 00:30'44" |
4.6 | 07'17" | 00:34'57" |