6.3 km | 00:46:47 | 07:22/km日期: 2021-10-26 19:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'21" / 07'38" / 08'34" / 07'10" / 06'52" / 06'51" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'06") | 337 / 6337 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'38" | 00:14'59" |
3 | 08'34" | 00:23'33" |
4 | 07'10" | 00:30'43" |
5 | 06'52" | 00:37'35" |
6 | 06'51" | 00:44'26" |
6.3 | 06'57" | 00:46'47" |