蕭照豊 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

蕭照豊台南
ID 211829

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3.2 km | 00:21:14 | 06:35/km

日期: 2015-05-06 19:40 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 3152 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 06'21" / 06'36" / 06'47" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'21"

(06'21")

06'20"

1002 / 1002

145 / 108

2

06'36"

(12'57")

06'34" (+00'14")

1004 / 2006

149 / 102

3

06'47"

(19'44")

06'48" (+00'28")

996 / 3003

149 / 98

4

01'30"

(21'14")

06'49" (+00'29")

219 / 3223

150 / 97

5月累積里程 : 100.24 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ), 鐘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'36"	00:12'57"
3	06'47"	00:19'44"
3.2	06'42"	00:21'14"

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成績 : 02:20:17