陳建隆跑玩 2021/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳建隆跑玩台中
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陳建隆跑玩

4.5 km | 00:33:09 | 07:19/km

日期: 2021-10-25 18:29 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'39" / 07'21" / 07'13" / 07'02" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'37" (+00'37")

1003 / 1003

2

07'21"

(15'00")

07'20" (+00'20")

1001 / 2005

3

07'13"

(22'13")

07'14" (+00'14")

996 / 3001

4

07'02"

(29'15")

07'00"

1003 / 4004

5

03'27"

(32'42")

06'36"

522 / 4527

10月累積里程 : 165.20 km

Android - asus ASUS_I002D 上傳 | 3 years ago

CFC, 林富田和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'21"	00:15'00"
3	07'13"	00:22'13"
4	07'02"	00:29'15"
4.5	06'32"	00:32'42"

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