5.1 km | 00:37:46 | 07:27/km日期: 2021-10-21 20:24 - 平均心率: 168 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'05" / 07'30" / 07'23" / 07'03" / 09'15" / 11'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+01'07") | 9 / 1009 |
3 | | 56'20" (+51'20") | 25 / 1035 |
4 | | 06'01" (+01'01") | 1000 / 2035 |
5 | | 07'07" (+02'07") | 5 / 2040 |
6 | | 58'21" (+53'21") | 28 / 2069 |
7 | | 05'53" (+00'53") | 1000 / 3069 |
8 | | 06'14" (+01'14") | 9 / 3078 |
9 | | 43'20" (+38'20") | 49 / 3128 |
10 | | 05'00" | 1000 / 4128 |
11 | | 05'49" (+00'49") | 12 / 4140 |
12 | | 10'05" (+05'05") | 921 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 07'30" | 00:13'35" |
3 | 07'23" | 00:20'58" |
4 | 07'03" | 00:28'01" |
5 | 09'15" | 00:37'16" |
5.1 | 11'35" | 00:37'59" |