9.2 km | 00:18:12 | 01:58/km日期: 2021-10-24 06:40 - 總爬升: 542 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 64 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 01'26" / 01'13" / 01'08" / 05'47" / 02'06" / 03'03" / 02'11" / 02'17" / 02'21" / 14'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01'32" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'12" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 01'40" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'06" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'29" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'11" (+01'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 02'17" (+01'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 02'20" (+01'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'59" (+03'51") | 245 / 9245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 547.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'26" | 00:01'26" |
2 | 01'13" | 00:02'39" |
3 | 01'08" | 00:03'47" |
4 | 05'47" | 00:09'34" |
5 | 02'06" | 00:11'40" |
6 | 03'03" | 00:14'43" |
7 | 02'11" | 00:16'54" |
8 | 02'17" | 00:19'11" |
9 | 02'21" | 00:21'32" |
9.2 | 14'23" | 00:25'04" |