6.2 km | 00:35:02 | 05:36/km日期: 2021-10-21 15:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 02'05" / 05'28" / 05'28" / 05'35" / 05'42" / 05'51" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'23") | 410 / 5410 |
7 | | 05'15" (+00'01") | 31 / 5442 |
8 | | 05'51" (+00'37") | 256 / 5698 |
9 | | 05'14" | 31 / 5729 |
10 | | 06'21" (+01'07") | 235 / 5965 |
11 | | 05'58" (+00'44") | 27 / 5993 |
12 | | 06'13" (+00'59") | 240 / 6234 |
13 | | 04'19" | 7 / 6242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'05" | 00:02'05" |
2 | 05'28" | 00:07'33" |
3 | 05'28" | 00:13'01" |
4 | 05'35" | 00:18'36" |
5 | 05'42" | 00:24'18" |
6 | 05'51" | 00:30'09" |
6.2 | 06'11" | 00:31'39" |