chaz 2012/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

chaz 新竹
ID 615

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12.2 km | 01:11:30 | 05:50/km

日期: 2012-04-23 20:44 - 地點: 竹北第二體育場 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'57" / 05'44" / 05'50" / 05'50" / 05'54" / 05'42" / 07'54" / 05'36" / 05'37" / 05'30" / 05'24" / 04'59" / 06'22" /

4月累積里程 : 443.34 km

Barefoot 累積 : 13122.6 km

GPX 上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 電子李(18^ 3長跑隊) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'44"	00:11'41"
3	05'50"	00:17'31"
4	05'50"	00:23'21"
5	05'54"	00:29'15"
6	05'42"	00:34'57"
7	07'54"	00:42'51"
8	05'36"	00:48'27"
9	05'37"	00:54'04"
10	05'30"	00:59'34"
11	05'24"	01:04'58"
12	04'59"	01:09'57"
12.2	06'22"	01:11'30"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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