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Sherry賴小芳
台中
ID 495813
5 位追隨者
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Sherry賴小芳
24.8 km
|
04:39:25
|
5.3 km/h
日期:
2021-10-16 08:40
-
總爬升:
889 m
-
卡路里:
385 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
82%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'26"
(06'26")
9.23 (-24.41)
988 / 988
2
02'15"
(08'41")
26.87 (-6.78)
1002 / 1990
3
02'48"
(11'29")
21.56 (-12.09)
1002 / 2993
4
03'24"
(14'53")
17.82 (-15.82)
1008 / 4001
5
02'47"
(17'40")
21.69 (-11.96)
1001 / 5003
展開計圈分析
6
02'35"
(20'15")
23.53 (-10.12)
1010 / 6013
7
01'47"
(22'02")
33.64
992 / 7005
8
03'07"
(25'09")
19.35 (-14.29)
1004 / 8010
9
05'19"
(30'28")
11.39 (-22.25)
1008 / 9019
10
05'32"
(36'00")
10.81 (-22.83)
995 / 10014
11
16'29"
(52'29")
3.68 (-29.97)
1009 / 11024
12
04'30"
(56'59")
13.53 (-20.11)
1011 / 12036
13
07'54"
(01:04'53")
7.61 (-26.03)
1001 / 13038
14
09'11"
(01:14'04")
6.56 (-27.09)
1001 / 14040
15
21'10"
(01:35'14")
2.84 (-30.81)
1001 / 15041
16
08'48"
(01:44'02")
6.81 (-26.84)
996 / 16038
17
18'28"
(02:02'30")
3.25 (-30.39)
1000 / 17039
18
11'50"
(02:14'20")
5.15 (-28.49)
1015 / 18054
19
24'42"
(02:39'02")
3.54 (-30.10)
1458 / 19513
20
11'09"
(02:50'11")
2.93 (-30.71)
544 / 20057
21
10'50"
(03:01'01")
5.58 (-28.06)
1006 / 21064
22
01'51"
(03:02'52")
32.73 (-0.92)
1003 / 22068
23
02'04"
(03:04'56")
28.80 (-4.84)
991 / 23059
24
26'44"
(03:31'40")
2.28 (-31.36)
1017 / 24077
25
01:00'56"
(04:32'36")
0.80 (-32.85)
811 / 24889
10月累積里程 :
24.83 km
Android - OPPO CPH2091 上傳
| 2 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.3
-7.4 %
2
26.7
-3.2 %
3
21.3
-3.0 %
4
17.9
-2.3 %
5
21.6
2.2 %
6
23.2
2.5 %
7
33.6
-3.7 %
8
19.3
2.6 %
9
11.4
3.4 %
10
12.7
2.7 %
11
3.5
3.0 %
12
13.5
3.0 %
13
8.0
4.6 %
14
8.1
5.5 %
15
2.6
8.0 %
16
6.9
7.3 %
17
3.2
5.7 %
18
5.2
6.9 %
19
2.4
15.8 %
20
5.5
6.2 %
21
5.4
7.4 %
22
32.1
8.0 %
23
28.6
5.9 %
24
2.2
5.2 %
24.9
0.9
7.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 訓練日誌 : "為什麼女大不在家,晚餐那麼豐盛?!"
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
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00:30:09
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04:55/km
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|
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|
05:10/km
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10.2 km
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05:28/km
台中阿森
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00:51:46
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05:06/km
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1.9 km
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00:16:04
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7.0 km/h
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8.4 km/h
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06:49/km
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0.2 km
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00:12:15
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00:00/100m
Inna Chang
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7.7 km
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0.4 km
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13:31/km
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10.2 km
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01:22:47
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08:09/km
randallkwo
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0.0 km
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0.0 km/h
randallkwo
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2.0 km
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00:33:27
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randallkwo
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王聖欣
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17.6 km/h
Inna Chang
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台中阿森
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