蔡佩珊 2015/05/02 訓練日誌

蔡佩珊台中
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蔡佩珊

10.3 km | 02:39:01 | 15:24/km

日期: 2015-05-02 07:42 - 總爬升: 968 m - 地點: 唐麻丹山 - 天氣: 晴有雨 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 18'28" / 15'04" / 15'16" / 15'16" / 15'09" / 16'15" / 17'27" / 12'13" / 16'27" / 14'01" / 10'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

02:38'43"

(02:38'43")

15'24"

10301 / 10301

00'18"

(02:39'01")

18'12" (+02'48")

16 / 10317

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蝴蝶谷(秘境)真的很棒，水超乾淨有魚有蝦，我連泳褲都穿好了，但水裡石頭太滑，要站穩實在不容易，所以沒有衝動跳下去玩水~但真得很開心

邱緯志, dayso 和其他 1 人說推

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dayso 可惜 ~ 哈~

2015-05-11 10:38 ·

謝謝育群邀請我參加他的谷關七雄完登，讓我嘗試到不一樣的經驗^_^

5月累積里程 : 363.27 km

XT 上傳 | 9 years ago

胡芋子, 多運動和其他 197 人說推

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觀看另 2 則留言

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）唐麻丹外加蝴蝶谷瀑布，尋幽覽勝，好愜意!

2015-05-04 18:45 ·

1 個人推

陳大樑好棒喔!!

2015-05-08 19:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'28"	00:18'28"
2	15'04"	00:33'32"
3	15'16"	00:48'48"
4	15'16"	01:04'04"
5	15'09"	01:19'13"
6	16'15"	01:35'28"
7	17'27"	01:52'55"
8	12'13"	02:05'08"
9	16'27"	02:21'35"
10	14'01"	02:35'36"
10.3	10'44"	02:39'01"

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