2.9 km | 00:16:44 | 05:48/km日期: 2021-10-19 20:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'26" / 06'47" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'26" (+00'28") | 408 / 408 |
2 | | 13'37" (+10'39") | 195 / 603 |
3 | | 03'29" (+00'31") | 410 / 1014 |
4 | | 11'27" (+08'29") | 194 / 1209 |
5 | | 03'19" (+00'21") | 422 / 1631 |
6 | | 12'53" (+09'55") | 194 / 1826 |
7 | | 03'20" (+00'22") | 422 / 2249 |
8 | | 11'49" (+08'51") | 204 / 2453 |
9 | | 02'58" | 421 / 2875 |
10 | | 02'07" | 7 / 2882 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 317.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 06'47" | 00:12'13" |
2.9 | 05'08" | 00:16'45" |