褚博軒 2015/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

褚博軒新北市
ID 83559

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7.0 km | 00:45:11 | 06:28/km

日期: 2015-05-02 06:16 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 07'48" / 08'00" / 08'20" / 06'36" / 04'52" / 06'00" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

07'54" (+03'07")

1006 / 1006

2

07'56"

(15'54")

07'58" (+03'11")

995 / 2001

3

07'01"

(22'55")

06'57" (+02'10")

1008 / 3010

4

05'50"

(28'45")

05'51" (+01'04")

996 / 4006

5

04'46"

(33'31")

04'47"

996 / 5003

展開計圈分析

一早肚子不舒服.提早結束.

5月累積里程 : 326.91 km

ASICS LYTERACER RS 3 累積 : 1121.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

brucelee, 雯琴和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	08'00"	00:15'48"
3	08'20"	00:24'08"
4	06'36"	00:30'44"
5	04'52"	00:35'36"
6	06'00"	00:41'36"
7.0	05'24"	00:47'04"

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朋友動態

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