今天第二次挑戰全程馬拉松42.195KM 過年後的累積跑量才70KM出頭 所以要完賽一定會很吃力說!! 但基本肌耐力應該有其他方法可以克服撞牆期!! 所以這次特別在這週都刻意吃飯為主餐並搭配能量包~~ 效果我算是很滿意,真的可以讓我撐比較久!! 不過一過32KM後就開始膝蓋痛了所以速度有降下不少了!! 不過這成績算是很滿意了!! 之後就專心跑半馬內就好囉!!