10.0 km | 00:58:21 | 05:49/km日期: 2021-10-16 06:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'24" / 05'35" / 05'42" / 05'45" / 05'52" / 09'06" / 05'54" / 11'45" / 11'00" / 08'12" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 9946 / 9946 |
2 | | 06'15" (+00'27") | 79 / 10026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'35" | 00:10'59" |
3 | 05'42" | 00:16'41" |
4 | 05'45" | 00:22'26" |
5 | 05'52" | 00:28'18" |
6 | 09'06" | 00:37'24" |
7 | 05'54" | 00:43'18" |
8 | 11'45" | 00:55'03" |
9 | 11'00" | 01:06'03" |
10 | 08'12" | 01:14'15" |
10.0 | 06'13" | 01:14'25" |