5.8 km | 00:40:04 | 06:51/km日期: 2021-10-15 07:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 7204 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'26" / 07'09" / 06'55" / 06'35" / 06'38" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" (+00'49") | 1001 / 1001 | 174 / 77 |
2 | | 07'08" (+00'32") | 1000 / 2001 | 178 / 78 |
3 | | 06'56" (+00'20") | 1002 / 3003 | 180 / 80 |
4 | | 06'36" | 1001 / 4005 | 182 / 83 |
5 | | 06'38" (+00'02") | 1002 / 5007 | 182 / 82 |
6 | | 06'19" | 832 / 5839 | 182 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.72 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'09" | 00:14'35" |
3 | 06'55" | 00:21'30" |
4 | 06'35" | 00:28'05" |
5 | 06'38" | 00:34'43" |
5.8 | 06'22" | 00:40'04" |