7.4 km | 00:46:59 | 06:23/km日期: 2021-10-16 07:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'30" / 06'15" / 06'23" / 06'38" / 06'08" / 05'51" / 11'53" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'23" (+00'01") | 2357 / 7357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
257.45 km 
ASICS Meta Racer 累積 :
798.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'15" | 00:12'45" |
| 3 | 06'23" | 00:19'08" |
| 4 | 06'38" | 00:25'46" |
| 5 | 06'08" | 00:31'54" |
| 6 | 05'51" | 00:37'45" |
| 7 | 11'53" | 00:49'38" |
| 7.4 | 06'48" | 00:52'04" |
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