6.0 km | 00:33:46 | 05:36/km日期: 2021-10-15 05:15 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'44" / 05'43" / 05'30" / 05'54" / 05'39" / 05'17" / 01'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 5791 / 5791 |
2 | | 05'38" (+00'02") | 224 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'43" | 00:11'27" |
3 | 05'30" | 00:16'57" |
4 | 05'54" | 00:22'51" |
5 | 05'39" | 00:28'30" |
6 | 05'17" | 00:33'47" |
6.0 | 01'03" | 00:33'48" |