5.6 km | 00:34:54 | 06:13/km日期: 2021-10-14 05:20 - 平均心率: 128 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'21" / 06'07" / 06'11" / 06'06" / 06'10" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'30") | 606 / 5606 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.40 km Nike Zoom Pegasus 37 累積 :
4339.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'07" | 00:12'28" |
3 | 06'11" | 00:18'39" |
4 | 06'06" | 00:24'45" |
5 | 06'10" | 00:30'55" |
5.6 | 06'35" | 00:34'55" |