6.2 km | 00:41:58 | 06:44/km日期: 2021-10-14 19:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 198 - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'17" / 06'48" / 07'08" / 07'07" / 07'05" / 07'19" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'11") | 992 / 992 |
2 | | 17'31" (+12'25") | 118 / 1111 |
3 | | 05'16" (+00'10") | 986 / 2098 |
4 | | 42'06" (+37'00") | 52 / 2150 |
5 | | 05'17" (+00'11") | 979 / 3130 |
6 | | 53'32" (+48'26") | 38 / 3168 |
7 | | 05'06" | 1000 / 4168 |
8 | | 08'50" (+03'44") | 2 / 4171 |
9 | | 10'45" (+05'39") | 5 / 4177 |
10 | | 44'59" (+39'53") | 46 / 4224 |
11 | | 05'17" (+00'11") | 981 / 5205 |
12 | | 01:10'02" (+04'56") | 31 / 5237 |
13 | | 05'17" (+00'11") | 993 / 6230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 06'48" | 00:12'05" |
3 | 07'08" | 00:19'13" |
4 | 07'07" | 00:26'20" |
5 | 07'05" | 00:33'25" |
6 | 07'19" | 00:40'44" |
6.2 | 05'20" | 00:41'58" |