5.0 km | 00:35:19 | 07:03/km日期: 2021-10-13 17:46 - 地點: NTHU - 天氣: hot - 平均心率: 166 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'14" / 08'58" / 17'14" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'52" (+03'01") | 681 / 3681 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
436.00 km ![](images/shoe.png)
Nike Pegasus 37 累積 :
616.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 08'58" | 00:16'12" |
3 | 17'14" | 00:33'26" |
3.7 | 11'39" | 00:41'23" |