6.0 km | 00:29:50 | 04:57/km日期: 2021-10-13 11:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'12" / 04'37" / 04'53" / 05'01" / 05'07" / 04'55" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'44") | 864 / 864 |
2 | | 11'54" (+07'24") | 20 / 884 |
3 | | 04'30" | 1000 / 1884 |
4 | | 04'48" (+00'18") | 1000 / 2884 |
5 | | 05'04" (+00'34") | 1000 / 3884 |
6 | | 05'05" (+00'35") | 1000 / 4884 |
7 | | 04'54" (+00'24") | 1000 / 5884 |
8 | | 05'11" (+00'41") | 128 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 04'37" | 00:10'49" |
3 | 04'53" | 00:15'42" |
4 | 05'01" | 00:20'43" |
5 | 05'07" | 00:25'50" |
6 | 04'55" | 00:30'45" |
6.0 | 04'53" | 00:30'49" |