5.0 km | 00:34:11 | 06:49/km日期: 2021-10-13 05:56 - 平均心率: 126 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'08" / 06'43" / 06'40" / 06'43" / 06'09" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'30" (+03'21") | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'43" | 00:13'51" |
3 | 06'40" | 00:20'31" |
4 | 06'43" | 00:27'14" |
5 | 06'09" | 00:33'23" |
5.0 | 10'08" | 00:33'26" |