張世明 2021/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

張世明彰化
ID 8529

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22.4 km | 02:35:20 | 06:56/km

日期: 2021-10-02 22:00 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 1290 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'36" / 06'25" / 06'03" / 05'58" / 05'51" / 06'09" / 06'00" / 05'46" / 05'54" / 05'57" / 06'01" / 05'57" / 07'12" / 07'33" / 05'57" / 06'09" / 06'03" / 05'51" / 12'31" / 06'39" / 06'20" / 08'59" / 23'53" /

10月累積里程 : 382.00 km

GPX 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'25"	00:13'01"
3	06'03"	00:19'04"
4	05'58"	00:25'02"
5	05'51"	00:30'53"
6	06'09"	00:37'02"
7	06'00"	00:43'02"
8	05'46"	00:48'48"
9	05'54"	00:54'42"
10	05'57"	01:00'39"
11	06'01"	01:06'40"
12	05'57"	01:12'37"
13	07'12"	01:19'49"
14	07'33"	01:27'22"
15	05'57"	01:33'19"
16	06'09"	01:39'28"
17	06'03"	01:45'31"
18	05'51"	01:51'22"
19	12'31"	02:03'53"
20	06'39"	02:10'32"
21	06'20"	02:16'52"
22	08'59"	02:25'51"
22.4	23'52"	02:35'20"

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