10.0 km | 00:56:18 | 05:37/km日期: 2021-10-07 20:46 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'45" / 05'34" / 05'36" / 05'36" / 05'45" / 05'42" / 05'45" / 05'47" / 05'42" / 05'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'40") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 163.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'34" | 00:11'19" |
| 3 | 05'36" | 00:16'55" |
| 4 | 05'36" | 00:22'31" |
| 5 | 05'45" | 00:28'16" |
| 6 | 05'42" | 00:33'58" |
| 7 | 05'45" | 00:39'43" |
| 8 | 05'47" | 00:45'30" |
| 9 | 05'42" | 00:51'12" |
| 10 | 05'03" | 00:56'15" |
| 10.0 | 04'54" | 00:56'18" |
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