6.1 km | 00:55:11 | 09:03/km日期: 2021-09-30 20:01 - 平均心率: 132 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'17" / 07'49" / 07'22" / 09'38" / 10'49" / 11'27" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'37" (+02'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'49" (+03'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'26" (+04'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'45" (+05'49") | 91 / 6091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 07'49" | 00:14'06" |
3 | 07'22" | 00:21'28" |
4 | 09'38" | 00:31'06" |
5 | 10'49" | 00:41'55" |
6 | 11'27" | 00:53'22" |
6.1 | 12'46" | 00:54'32" |