洪毓倫 2021/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
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5.0 km | 00:27:02 | 05:23/km

日期: 2021-10-06 20:18 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'43" / 05'31" / 05'22" / 05'17" / 05'05" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 61.19 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'31"	00:11'14"
3	05'22"	00:16'36"
4	05'17"	00:21'53"
5	05'05"	00:26'58"
5.0	06'52"	00:27'06"

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