3.1 km | 00:29:37 | 09:29/km日期: 2021-10-02 19:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'41" / 09'53" / 58'05" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'41" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'53" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" | 120 / 3120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 48.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 09'53" | 00:19'34" |
3 | 58'05" | 01:17'39" |
3.1 | 08'41" | 01:18'42" |