10.0 km | 00:54:32 | 05:26/km日期: 2021-10-04 20:14 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'51" / 05'43" / 05'51" / 05'41" / 05'27" / 05'30" / 05'20" / 05'18" / 05'00" / 04'49" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'11" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 163.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'43" | 00:11'34" |
| 3 | 05'51" | 00:17'25" |
| 4 | 05'41" | 00:23'06" |
| 5 | 05'27" | 00:28'33" |
| 6 | 05'30" | 00:34'03" |
| 7 | 05'20" | 00:39'23" |
| 8 | 05'18" | 00:44'41" |
| 9 | 05'00" | 00:49'41" |
| 10 | 04'49" | 00:54'30" |
| 10.0 | 05'14" | 00:54'33" |
展開計圈分析
留言 
