5.0 km | 00:34:28 | 06:51/km日期: 2021-10-03 17:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6464 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'03" / 07'14" / 06'59" / 06'34" / 06'02" / 27'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'09" (+01'05") | 1002 / 1002 | 189 / 73 |
2 | | 07'23" (+01'19") | 1001 / 2003 | 188 / 71 |
3 | | 07'03" (+00'59") | 1000 / 3003 | 188 / 75 |
4 | | 06'38" (+00'34") | 1000 / 4003 | 187 / 80 |
5 | | 06'04" | 1000 / 5004 | 183 / 89 |
6 | | 06'28" (+00'24") | 18 / 5022 | 171 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.41 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'14" | 00:14'17" |
3 | 06'59" | 00:21'16" |
4 | 06'34" | 00:27'50" |
5 | 06'02" | 00:33'52" |
5.0 | 26'25" | 00:34'28" |