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11.1 km | 01:12:45 | 06:33/km 日期: 2015-04-24 05:13 - 地點: 麥帥橋→南湖大橋→麥帥橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 137 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% Pace: 07'00" / 06'49" / 06'55" / 06'43" / 07'06" / 06'33" / 06'30" / 06'16" / 06'05" / 07'10" / 14'31" / 05'01" / · 留言 【2015/04/24 晨跑自行訓練】早上迷迷糊糊的起來,所以精神方面不太好,於是今天跑較短距離,初始的心跳控制在130以下,跑到7K左右終於感覺有熱起來,但心率還是控制在150以下,今天沿路上一直被刷卡,為了避免心靈受創,跑到10K時就收操來結束今天的晨跑….><”
4月累積里程 : 259.03 km Saucony Cohesion 6 累積 : 1168.5 km GPX 上傳 | 9 years ago
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