6.1 km | 00:45:11 | 07:27/km日期: 2021-09-30 19:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'39" / 07'15" / 07'00" / 07'07" / 07'38" / 07'46" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'36" (+03'37") | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'15" | 00:14'54" |
3 | 07'00" | 00:21'54" |
4 | 07'07" | 00:29'01" |
5 | 07'38" | 00:36'39" |
6 | 07'46" | 00:44'25" |
6.1 | 10'31" | 00:45'01" |