Yun-ching Huang 2021/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Yun-ching Huang 桃園
ID 391509

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亞瑟士紅
已使用了 2 年 8 個月 1 天
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arc is 藍色跑鞋
已使用了 2 年 10 個月 11 天
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acidic 螢光綠
已使用了 2 年 10 個月 16 天
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mizuno inspire
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ASICS new
已使用了 4 年 1 個月 6 天
共跑了 354.6 km
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母子鱷魚啊
已使用了 4 年 3 個月 20 天
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MIZUNO WAVE SKY
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迪卡儂 KIPRUN
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不明黑
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花花愛迪達
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kuota
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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:59:29

半馬 : 01:54:21

總里程 :

7048.3 km |

15118.1 km
2024 年 :

765.3 km |

2069.2 km

2024	(km)	(km)
Oct	5.1	0.0
Sep	113.2	164.5
Aug	135.1	42.4
Jul	132.7	198.8
Jun	17.3	230.8
May	10.4	440.2

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2023/12/17 賀！Yun-ching Huang 破PB - 全馬 | 03:59:29
2023/01/01 賀！Yun-ching Huang 破PB - 全馬 | 04:17:15
2022/10/06 恭喜 Yun-ching Huang 獲得 1500 推
2021/07/29 恭喜 Yun-ching Huang 獲得 50 留言數
2021/02/25 恭喜 Yun-ching Huang 獲得 1000 推
2021/01/01 Yun-ching Huang 完成了初半馬! - 2021 8th 長堤曙光元旦馬拉松
2020/01/19 Yun-ching Huang 完成了初馬! - 2020 渣打臺北公益馬拉松
2019/11/17 恭喜 Yun-ching Huang 獲得 500 推

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Yun-ching Huang

3150 m | 01:09:52 | 02:13/100m

日期: 2021-10-02 06:17 - 卡路里: 577 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

08'18"

(08'18")

01'50" (+01'38")

24

522

2

08'18"

(16'36")

02'04" (+01'52")

27

525

3

08'18"

(24'54")

02'22" (+02'10")

26

524

4

08'18"

(33'12")

02'22" (+02'10")

27

525

5

08'18"

(41'30")

01'39" (+01'27")

28

526

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

10月累積里程 : 14.20 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

戴懷萱和 Rarry Lin 說推

·

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