8.0 km | 01:01:38 | 07:39/km日期: 2021-09-30 18:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'07" / 07'49" / 07'37" / 07'34" / 07'35" / 07'24" / 07'12" / 07'53" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'52" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'46" (+02'34") | 45 / 8045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'49" | 00:15'56" |
3 | 07'37" | 00:23'33" |
4 | 07'34" | 00:31'07" |
5 | 07'35" | 00:38'42" |
6 | 07'24" | 00:46'06" |
7 | 07'12" | 00:53'18" |
8 | 07'53" | 01:01'11" |
8.0 | 09'52" | 01:01'38" |