10.0 km | 01:32:50 | 09:16/km日期: 2021-10-01 16:39 - 平均心率: 125 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'58" / 07'18" / 07'25" / 07'32" / 17'09" / 10'51" / 07'33" / 07'36" / 09'19" / 09'57" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+00'25") | 5000 / 5000 |
2 | | 09'03" | 5000 / 10000 |
3 | | 11'17" (+02'14") | 18 / 10018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'18" | 00:15'16" |
3 | 07'25" | 00:22'41" |
4 | 07'32" | 00:30'13" |
5 | 17'09" | 00:47'22" |
6 | 10'51" | 00:58'13" |
7 | 07'33" | 01:05'46" |
8 | 07'36" | 01:13'22" |
9 | 09'19" | 01:22'41" |
10 | 09'57" | 01:32'38" |
10.0 | 11'39" | 01:32'51" |