3.4 km | 00:22:05 | 06:28/km日期: 2015-04-24 20:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 3972 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 06'27" / 06'32" / 06'28" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" | 1004 / 1004 | 179 / 86 |
2 | | 06'30" (+00'05") | 1002 / 2007 | 180 / 85 |
3 | | 06'29" (+00'04") | 995 / 3003 | 180 / 85 |
4 | | 06'25" | 409 / 3413 | 179 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.28 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'32" | 00:12'59" |
3 | 06'28" | 00:19'27" |
3.4 | 06'22" | 00:22'05" |